Yoga
Motion Tracking © Julian Barth/Cindy Louise Gates
„Ein:e Fotograf:in bringt Menschen dazu, für ihn/sie zu posieren. Ein:e Yogalehrer:in bringt Menschen dazu, für sich selbst zu posieren.“
Terri Guillements
Hatha Yoga hilft dir, deine Kraft und Fokussierung neu zu finden. Eine von mehreren Sivananda Reihen mit dynamischen Asanas verbindet deinen Körper mit deinem Geist und unterstützt dich, einen liebevollen, positiven Umgang mit dir selbst zu finden – egal, wo du gerade im Leben stehst und was deine Herausforderungen sind.
Mit diesen Online- und Yoga-Studio Angeboten in Mülheim a.d. Ruhr, Deutschland, kannst du dich darauf freuen, dich zu dehnen, zu beugen, bewusst zu atmen, mentale und körperliche Spannungen zu lösen, Rumpfstärke, Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Die Kursangebote eignen sich für alle, die mehr über Yoga, intensive Atmung und eine Routine für mehr Wohlbefinden lernen möchten. Hole dir 90 min Yoga – nur für dich – und schaffe ein Gleichgewicht in deiner durchgeplanten Woche!
Yoga-Kurse
Auch für Anfänger
Yoga Kurs Frühjahr - Sommer
Klicke auf einen Kurs um weitere Infos zu erhalten!
Auch für Anfänger
Yoga Kurs Sommer - Herbst
Klicke auf einen Kurs um weitere Infos zu erhalten!
Auch für Anfänger
Yoga Kurs Herbst - Winter
Klicke auf einen Kurs um weitere Infos zu erhalten!
Yoga-Workshops
Meine Workshops sind begrenzt auf 7 Teilnehmer:innen. Dies ermöglicht intensive und individuelle Erfahrungen für alle Teilnehmer:innen.
Alle Workshop Angebote beinhalten:
- Mindfulness Meditation
- Pranayama/Atmungs-Techniken
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga - Bewegungstechniken, Korrekturen und Theorie, Yogische Rishikeshreihe mit Variationen
- Suggestive Muskelentspannung ca. 30. Min. Philosophy und Theory zum Thema
Weitere Workshops findest du zu den Themen Atmen, Meditation und Im Wald
